REPONTE DEL CALOR
TOMATE EN JUGO

 Tras un largo y caluroso verano, que en nuestro país suele extenderse más de lo usual, ha llegado la brisita otoñal cargada con sus cambios de temperatura que suelen ser causa de gripes que nos ponen fuera de balance. Para fortalecer tu organismo, los jugos son los aliados perfectos para reponer los nutrientes que perdiste en los meses fatigantes de calor y así levantar tus defensas.
 Todos los jugos elaborados a base de vegetales y frutas frescas ayudan a bajar el nivel de grasas y a calmar el apetito. Las enzimas presentes en los vegetales contribuyen a eliminar los excesos de grasas y proteínas procedentes de otros alimentos y, bebiendo y bebiendo, llenamos nuestra barriguita, ganando mayor sensación de saciedad.
 Los jugos de frutas y vegetales tienen su propio complemento de minerales, vitaminas y enzimas y cada uno tiene su apreciación en particular.

Entre sus beneficios particulares se encuentran:
• Favorecen la eliminación de toxinas que provocan enfermedades. Los jugos tienen altos poderes desintoxicantes y restaurativos.
Además, todas las frutas tienen ácidos que ayudan a eliminar las toxinas del aparato digestivo, y entre ellas las ganadoras son los cítricos, poseedoras del acido mas fuerte (el acido cítrico) ¿Quién no sabe que el jugo de naranja es el mejor contra la gripe?
• Mantienen el equilibrio del organismo, por ser fuertemente alcalinizantes y restaurar el equilibrio PH del cuerpo.
• Son fácilmente digeribles. Pues en el proceso digestivo se unen enzimas vegetales activas con las enzimas presentes en el estomago, facilitando la absorción de nutrientes.
• Tienen poder antioxidante. Frutas y verduras están repletas de sustancias como el betacaroteno y las vitaminas C y E, brindando una protección contra las enfermedades degenerativas como el cáncer, las afecciones del corazón, el envejecimiento y las cataratas.
• Los jugos son excelentes para el desayuno, pues son energizantes ideales para empezar el día. Lo mejor es combinar estos jugos para aumentar la vitalidad y la ingesta diaria de vitaminas y minerales.
• Y no podemos dejar atrás a los vegetales. No todos les gusta digerir zanahorias, pepinos, remolacha, entre otros, pero es mas delicioso y nutritivo un vaso de jugo en base a estos vegetales para complementar tu balance alimenticio.

Para comenzar a realizar una rutina diaria de beber jugos debemos tener en cuanta que de nada servirá si rompemos el hábito de una alimentación rica en frutas y verduras. Los jugos nos brindan todos los beneficios de la nutrición de vegetales que se necesita cada día, además son ricos en vitaminas, A, C y E.
 Así que ya sabes, si no tienes tiempo para un desayuno completo, recuerda que un buen vaso de jugo te dará ánimos para trabajar y tener un saludable estilo de vida.